Ciecierzyca jest wyjątkowo wdzięcznym warzywem. Wykazuje doskonałe właściwości odżywcze, zawiera bowiem wiele cennych składników. Wśród najważniejszych wystarczy wymienić białko o dobrym składzie, witaminy z grupy...

Warzywa są niebagatelnym składnikiem naszego jadłospisu - powinny być spożywane każdego dnia ze względu na duże ilości składników odżywczych, witaminy, sole mineralne, błonnik. Warzywa najlepiej...

Czy wysiłek fizyczny może mieć wpływ na nasze zdrowie? Jak najbardziej, o ile tylko będzie on racjonalnie dostosowany do wydolności naszego organizmu. Regularnie wykonywane ćwiczenia...

Medycyna naturalna jest coraz bardziej powszechna i ludzie zaczynają z niej coraz częściej korzystać. Czasami nie wiedzą co zrobić, ponieważ tradycyjne metody się nie sprawdzają....

Koenzym Q10 jest jednym z kilku związków organicznych w dużej mierze odpowiedzialnych za transport elektronów w układzie oddechowym. Suplementacja diety środkami chemicznymi bogatymi z ten...

Lejkowata klatka piersiowa jest jedną z najczęstszych wrodzonych deformacji tej właśnie części ciała. Deformacji ulega wówczas główna ściana klatki piersiowej. Charakteryzuje się to zapadnięciem mostka...

W rzeczywistości, zdrowe odżywianie nie odnosi się do ścisłych reżimów dietetycznych lub pozbawienia się radości z żywności w celu osiągnięcia kształtu ciała, które jest dość...

Szybsza przemiana materii to cel każdego kto pragnie utrzymać smukłą sylwetkę. Niestety z wiekiem nasza przemiana materii spowalnia dlatego często jesteśmy zaskoczeni, że jemy tyle...

Gdy zaczynamy się starzeć trudno jest nam pozostać aktywnymi w naturalny sposób – efektem tego jest fakt, że zaczynamy prowadzić bardziej siedzący tryb życia, zwłaszcza...

Aby licznik wagi zmniejszył się, trzeba się wysilić. Odchudzanie nie jest czymś prostym, a im większa nadwaga, tym poważniejszym będzie ono wyzwaniem. Aktywność fizyczna odgrywa...