Oszukane orzeszki z cieciorki
Orzechy są zdrowe, jednak nie w nadmiarze i nie w wersji solonej. Tymczasem, kiedy zaczynamy je podjadać, trudno jest się nam powstrzymać. Na szczęście od...
Obecność makaronu w diecie
Makaron jest bardzo pożywny i może również odchudzać, ale trzeba wiedzieć z jakimi innymi składnikami należy go spożywać. Zazwyczaj chodzi o kaloryczność i wpływ na...
Nordic walking sposobem na życie
Moda na nornic walking obejmuje coraz większe rzesze ludzi. To sport, który przynosi ulgę stawom kończyn dolnych i kręgosłupowi. Dzięki pracy rąk, wzmacnia stawy górnego...
Restauracje wegetariańskie i wegańskie
Restauracje wegetariańskie oraz wegańskie robią coraz większą furorę. Jest to efekt tego, że ludzie zwracają coraz baczniejszą uwagę na to, co jedzą. Mając świadomość jak...
Dlaczego są takie cenne?
Algi – szczególnie te morskie – to świetne źródło jodu. To właśnie dlatego sięgać mogą po nie osoby, które borykają się z niedoczynnością tarczycy. Ci...
W drodze po dobrą kondycję
Jednym z najczęstszych problemów w dzisiejszych czasach jest nauczenie się tego, jak pozostać w dobrej kondycji. Problemy z wagą, szczególnie otyłość i nadwaga są jednymi...
Czas na detoksykację
Ważną rolą pełnej detoksykacji ciała jest odżywianie i poprawa poziomu energii. To sprawia, że detoksykacja ciała to proces bardzo potrzebny w dzisiejszych czasach, ponieważ większość...
Aerobik w wodzie – opcja nie tylko dla seniorów
Zajęcia ruchowe, które są szczególnie popularne wśród osób starszych to aqua aerobik. To nic innego jak ćwiczenia aerobowe wykonywane w wodzie. No właśnie, od tego...
Zwierzaki a tryb życia
Właściciele różnych domowych zwierzątek często wydają się szczęśliwszymi ludźmi. Zwłaszcza jeżeli porówna się ich zachowanie oraz podejście do życia z pozbawionymi pupili sąsiadami. W czym...
Jak prawidłowo nawadniać organizm
Prawdopodobnie każdy z nas zetknął się ze stwierdzeniem, że prawidłowe nawodnienie organizmu może przyczynić się do zdrowia i utrzymania należytej wagi. Zaleca się picie około...