Pigułki na spalanie tłuszczu
Istnieje wiele powodów, dla których tabletki na spalanie tłuszczu są wykorzystywane - a głównym powodem oczywiście jest to, by schudnąć! Jednak przed skorzystaniem z tych...
Jak długo jeździć na rowerze, aby zwiększyć kondycję?
W naszym kraju bardzo dużo osób jeździ na rowerze. Są ludzie, którzy uprawiają tę dyscyplinę zawodowo, jak choćby Rafał Majka, który na ostatnich Igrzyskach Olimpijskich...
Woda w diecie sportowej
Nie jest prawdzie pożywieniem, ale proces budowy mięśni nie może się bez niej obejść. Czym jest karnityna? Sportowcy z całego świata chętnie sięgają po różnego...
Jakich substancji unikać kupując żywność?
Kupując żywność rzadko czytamy etykiety, a szkoda, bo są pewne substancje, które są szkodliwe dla naszego zdrowia. Żywność z tymi substancjami powinniśmy kupować jak najrzadziej,...
Być w dobrej kondycji
Coraz częściej w dzisiejszych czasach słyszymy zewsząd hasła typu "Zadbaj o swoją sylwetkę", "Rzeźb swoje ciało" czy też "Bądź fit". Ale co to właściwie oznacza?...
Jak motywować się do działania?
Chyba każdy zgodzi się ze stwierdzeniem, że systematyczna aktywność fizyczna i regularne odwiedzanie klubów fitness i siłowni to najlepszy sposób na posiadanie pięknego i atrakcyjnego...
Rzecz się ma o MMA
Mieszane sztuki walki (MMA) zbierają coraz większą rzeszę fanów, jak i coraz więcej osób jest zainteresowanych tym sportem. Pierwszą rzeczą, jaką muszą mieć na uwadze...
Styl życia młodej mamy
Świeżo upieczone mamy rzadko kiedy myślą o sobie. Pomiędzy kolejnymi karmieniami, przewijaniem czy bujaniem niewiele czasu zostaje dla siebie. Niekiedy ma się nawet wrażenie, że...
Bezpieczny jogging nocą
Jogging jest ulubieńcem kobiet, jeśli chodzi o sprawność fizyczną. To dlatego, że zapewnia trening dla serca, ale również pomaga w łagodzeniu stresu. To dlatego wiele...
Ciecierzyca w diecie sportowej
Ciecierzyca jest wyjątkowo wdzięcznym warzywem. Wykazuje doskonałe właściwości odżywcze, zawiera bowiem wiele cennych składników. Wśród najważniejszych wystarczy wymienić białko o dobrym składzie, witaminy z grupy...